虽然不是第一次参加远程培训，但随着教学经验的增长，每次都会获得不一样的体会。在本次培训中心，让我印象最为深刻的，便是教师职业健康与自我调适。

今年是我工作的第三个年头，其实仍旧算是个九成新的老师，但却慢慢意识到了教师这个职业和其他的职业不太一样的地方。

在学习的开头，老师问了大家四个问题。

第一个，“我喜欢教师职业吗？”

其实这个问题确实把我问住了，因为我刚开始工作便是教师，几乎没有体验过其他的工种，所以这个喜欢不能用比较来评判，而比较应该是评价很多人事物的方法了。那既然不能比较，似乎也不能用是否快乐来评价。作为教师，我享受每一堂全身心投入的课程，作为心理老师，我会因为学生、家长对我的信任而感动，我想我是快乐的。但同时，当一堂课没有如我所想般顺利，或是多次咨询仍旧没能让我看到对孩子和家庭的帮助时，我十分沮丧，自然也不快乐。那么，如何来评价是否喜欢教师的职业呢？我反复思考以后，认为可以用是否能让自己成长和获得意义感作为评价的标准。那么，不需要和其他工作比较，不管我是否快乐，我一定都从成功和失败的经验中成长了，也一定从与人的深深浅浅的连接中获得了意义。

第二个，“我了解教师职业的特点吗？”

我刚看到这个问题时一哂，觉得这个问题太简单了吧，就算没当过老师的人，也是从小接受过九年义务教育的，对教师的职业特点还能不了解吗？但我仔细一想，竟然一时间也找不到什么合适的形容词。经过学习以后，再让我回答这个问题，我应该会用“高压力、高期待、高回报”来形容。教师，特别是主课教师，承担着较大的升学压力，虽然目前提倡减负，但由于学生良莠不齐，对于后进生的补差，对于优等生的提优等等，十分考验教师的精力和耐心。而高期待则来自社会各界，教师这个职业在所有人心中都是十分神圣的，那么，在得到了无比尊敬的同时，与戴皇冠必承其重，教师需要在社会各界的高期待中出色的扮演好自己的角色，否则可能就会遭到指责与非议。但是，如果教师能抗住高压力和高期待，那么便会获得高回报。这个高回报并不是指物质上的财富，而是精神上的慰藉。因为教师每天面对的是一个个鲜活的生命体，你若真心相待，学生们定会以真心相报，而这种心与心之间的亲密连接，会同时给两个生命赋予意义。

第三个，“我能高效应对教师工作的挑战与要求吗？”

我觉得我能应对。但，是否高效就很难这么肯定的回答了。首先，对于我自己的工作过来说，教学和咨询是最重要的两个部分。经过反思，教学方面，是阅读的教学案例和听过的优质课堂的确还远远不够。至于咨询，阅读的专业书籍、参加的工作坊和培训也实在是少之又少。

第四个，“我生活的健康、幸福吗？”

健康不仅是身体，还有心理和社会。作为老师，经常需要备课，随着科技的进步，电子备课、准备PPT，查阅资料等等，我们需要越来越多的使用到电脑。平时经常会有做PPT做到眼睛、脖子酸痛，久坐以后腰部也会感到疼痛，一直觉得自己还年轻，并不把这些当回事，但通过学习，我意识到这种亚健康的状态虽然不会短时间摧毁我的身体健康，却会影响我的情绪，如果没有及时调节，很可能会加快职业倦怠的产生。

通过本次的学习，不仅让我收获了许多教育教学的知识，更重要的是，我对自己的教学经历进行了一次深度的反思，不仅反思技术，还有自己的教学理念以及成为一位人民教师的初衷。