发布者： 王伟 所属单位：商丘商贸学校 发布时间：2022-08-01 浏览数( -) 【举报】
7月27日，中原工学院大学生心理健康中心主任，国家二级心理咨询师陈慧老师为我们授课。陈慧老师参编心理学相关教材四部，主持、参与课题、项目十余项，发表相关论文十余篇；二十年来，一直从事学生心理健康教育教学和学生教育管理的工作。陈慧老师授课题目为《教师的压力管理及情绪调节》，我们知道有时好心情会让人峰回路转，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒，健康的心理是成功的关键。陈慧老师温柔和善，积极与我们交流互动。课堂以“海内存知己，天涯若比邻”的热身活动开启，生动活泼，教室里频频传出欢声笑语。 陈慧老师又为大家分析教师工作压力的来源及其影响，最后为大家提供了压力管理和情绪调节的措施。老师的压力管理、情绪的调控、教师工作压力的来源，人的五种需要:生理需要、安全需要、爱与归属、尊重的需要、自我实现的需要。直面压力的三大策略:直面问题、了解压力，改变认知、与压力共存，自我训练、正确认识压力。 压力管理及情绪调节与每个人息息相关，我们和陈慧老师们畅所欲言交流自己的解压方式，课间活动期间，我们和陈慧老师们积极参与，效果挺好！最后陈慧老师给我们提出思考:所有的负面情绪都不好吗？所有的正面情绪都好吗？充实多彩的一天，让我们心中有梦，眼里有光，期待明天未知的精彩！