教师情绪管理学习心得

  这次培训我既听了专家关于习近平主席针对教育的讲话的解读；听了教师在教学中如何把握惩戒的尺度维护教师的尊严的讲解；听了什么是新时代的“好老师”；教师的情绪管理和压力应对；作为一名语文老师，也听了本专业的大师关于拓展型学习任务群、大单元教学及语文学科素养、文本阅读教学的重要的案例和讲解，感觉很有收获。

  我感受最深的还是听了北京师范大学新闻传播学院张蔚老师关于教师的情绪和压力应对——构建教授的内心净化系统的专题。这个专题主要从教师群体的情绪管理、压力应对以及优化自我三方面来谈如何构建教师的内心净化系统。着重帮助教师解决工作中的情绪问题、压力问题、自我接纳和发展等问题，最终实现教师内心的自我净化，力争达到知行合一。
  随着信息化的发展，教育的透明度公开性的增强，随着家长对教育的重视、对孩子期望的增大，家长对教育的关注度越来越高，对教师的要求也越来越高。教师既要在爱岗敬业的基础上处理好教学问题、处理好班级里随时发生的各种事情，同时内心还承受着来自各方面的心理压力。

   教师对情绪的处理和控制，不仅有利于自己的身心健康，同时也有利于师生关系的和谐、有利于促进教学质量的提高。教师的情绪控制能力，也是教师教学智慧的重要体现。教师要善于感知到自己的情绪、压力，学会理解情绪，管理情绪，学会通过学习、控制、反思等手段学会缓解释放压力，才能实现有效的、真正意义上的内心净化，才能在繁重的工作之余，拥有积极乐观的心态。