发布者：郑旗 发布时间：2017-06-21 浏览数( 0) 【举报】
秘诀一:干一行，爱一行
对于教师来说，要调整自己的心理状态，首先一定要接受“自己”永远是教师的事实，也就是心理学常说的进入角色，并且能够在教学，辅导学生中去获得乐趣，真真的爱这一行。试想，一个心理讨厌教育工作的人，在天天面对教学时，又如何会有一种好的心理状态呢？
秘诀二：注意与学生沟通
“现在的学生比过去难教”，这是许多老师的切身体会。但是，当我们天天面对学生时，学生的顽皮和捣乱是不可避免的，有时候确实让人哭笑不得。生气有什么用呢？该做啥就做啥，不要去跟学生较真，非要想方设法把学生收拾的服服帖帖放肯罢休，那样做不仅对自己的身心健康不利，而且无助于问题的解决。
秘诀三：看轻荣誉与得失
教师的职业原本就是一项很平凡的工作，但面对的下一代，我们又必须做到无愧于学生。因此，不要被荣誉所累，能来的让其自然来，能丢的全部丢开，不要总是想着自己比别人干的好，而领导看不见，同事不买账等工作之外的东西，人无奢望心自静，平常心是身体健康的良药。要能欣赏他人的优点，不要感觉谁也不如我，自信过头了的人容易痛苦。
秘诀四：学会没事偷着乐
幸福的人并不比他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同。和同学相比，我们不是最好的，但也不是最差的，有一份稳定的工作,有自己的住所，我应该感到满足。只盯着工资比我高，房子比我大，荣誉比我多的那些人，会使人沮丧，为什么不允许别人比我强呢？竞争让人“惶惶不可终日”，以至自寻烦恼。你就没事偷着乐吧。
秘诀五：经常与朋友聚会
多一个朋友，就多一份快乐。不打麻将，不玩牌，周末的大部分时间，我们可以和三五好友聚会，聊天，甚至在一块发发牢骚。有时搭便车出游或购物，唱歌，跳舞，爬山。喝茶，这不是浪费时间，它能使我们从紧张的工作气氛中得到一段时间的解脱，使身心得到休息，我们为什么要放弃这种机会呢？快乐就在聚会中。
秘诀六：家庭才是第一
“事业为主，家庭其次”这话只对了一半。工作再出色，但在家里冲突不断。这种状况的生活又有什么意义呢？其实，家庭问题是引起教师心理压力的一大根源。上班时带着家庭的烦恼，肯定无法全身心地投入工作，结果只能是一个恶性循环。舒心温暖的家庭是每个人解除疲劳，休恬身心的最佳处所。中小学教师劳动强度大，收入不丰厚，社会地位不高，我们就必须用心，用爱来“经营”我们自己的家庭，这样工作起来才无后顾之忧。
当然，要使教师真正幸福起来，还离不开学校和教育行政部门乃至全社会的理解与配合。和谐的教育应该是快乐的教育。因此，我期待每个教师的工作都能“勤奋并快乐着”。