当前位置 :项目首页 > 研修日志 > 正文

这段时间的学习对我而言，还是有触动的，之前的体育课堂教学中往往更注重技术的学习，忽视了体能练习。殊不知任何一项运动项目对体能都是有一定要求的。人体运动时能量的供应是通过三大能量代谢系统的供能，神经、骨骼、肌肉等系统协调工作实现的。训练、比赛所需要的速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等素质，是通过改善运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能，并使之符合运动项目的需求来实现的。任何一个运动项目对能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能都有着特定的要求。因此，体育课中体能练习就显得必不可少了。

在体育教学中，一谈到体能训练，学生可能就会显得焦躁，不愿意练习。那么如何组织体能练习或者在什么时机练习就显得尤为重要。老师根据学习内容的特点，一是在准备活动环节可以考虑插入一些辅助性的专项体能练习。二是在技术学习之后，学生基本掌握了运动技术后，老师可以安排学生进行比赛，激发学生运动的乐趣，同时体能也得到了锻炼。体育课中的“课课练”安排得体，既可以提高学生的身体素质又可以调动学生的积极性，老师都应该重视起来。